Как засолить иваси в домашних условиях, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 82 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 82 кКал |
| Белки | 7.8 г |
| Жиры | 3.9 г |
| Насыщенные жиры | 1.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.8 г |
| Углеводы | 1.2 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сардины Иваси |
| 2 | Соль |
| 3 | Сахар |
| 4 | Лавровый лист |
| 5 | Вода |
Гликемический индекс блюда
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе