Гороховый суп-пюре с копчёностями в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 68 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 68 кКал |
| Белки | 4.8 г |
| Жиры | 1.6 г |
| Насыщенные жиры | 0.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.1 г |
| Углеводы | 9.5 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
| Холестерин | 4.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Горох |
| 2 | Копчёное куриное мясо |
| 3 | Картошка |
| 4 | Морковь |
| 5 | Вода |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.32 мг |
| Кальций | 4.76 мг |
| Калий | 47.62 мг |
| Магний | 3.17 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.59 мкг |
| Цинк | 0.16 мг |
| Фосфор | 9.52 мг |
| Витамин A | 15.87 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.16 мкг |
| Витамин С | 0.95 мг |
| Витамин D | 0.16 мкг |
| Витамин E | 31.75 мкг |
| Витамин K | 1.59 мкг |
| Витамин PP | 0.48 мг |
| Фолеевая кислота | 3.17 мкг |
| Бета-каротин | 95.24 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе