Калорийность блюда - 430 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
430 кКал |
| Белки
|
4.4 г |
| Жиры
|
19.7 г |
| Насыщенные жиры
|
12 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.7 г |
| Углеводы
|
56.9 г |
| Клетчатка
|
2.2 г |
| Холестерин
|
54.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Овсяные хлопья
|
| 2
|
Разрыхлитель
|
| 3
|
Яйцо
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Сливочное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.09 мг |
| Кальций
|
10.94 мг |
| Калий
|
65.65 мг |
| Магний
|
21.88 мг |
| Марганец
|
0.44 мг |
| Медь
|
0.11 мг |
| Селен
|
4.38 мкг |
| Цинк
|
0.44 мг |
| Фосфор
|
43.76 мг |
| Витамин A
|
109.41 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин E
|
218.82 мкг |
| Витамин PP
|
0.44 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.94 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
