Печенье из овсяных хлопьев без муки, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 430 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 430 кКал |
| Белки | 4.4 г |
| Жиры | 19.7 г |
| Насыщенные жиры | 12 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.7 г |
| Углеводы | 56.9 г |
| Клетчатка | 2.2 г |
| Холестерин | 54.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Овсяные хлопья |
| 2 | Разрыхлитель |
| 3 | Яйцо |
| 4 | Сахар |
| 5 | Сливочное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.09 мг |
| Кальций | 10.94 мг |
| Калий | 65.65 мг |
| Магний | 21.88 мг |
| Марганец | 0.44 мг |
| Медь | 0.11 мг |
| Селен | 4.38 мкг |
| Цинк | 0.44 мг |
| Фосфор | 43.76 мг |
| Витамин A | 109.41 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин E | 218.82 мкг |
| Витамин PP | 0.44 мг |
| Фолеевая кислота | 10.94 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе