Калорийность блюда - 236 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
236 кКал |
| Белки
|
2.4 г |
| Жиры
|
14.2 г |
| Насыщенные жиры
|
8.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.4 г |
| Углеводы
|
23.6 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
40.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Печенье Савоярди
|
| 2
|
Сливки 33-35%
|
| 3
|
Сыр Маскарпоне
|
| 4
|
Сахарная пудра
|
| 5
|
Крепкий кофе
|
| 6
|
Джем или ягодное пюре
|
| 7
|
Какао
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.2 мг |
| Кальций
|
26.95 мг |
| Калий
|
53.91 мг |
| Магний
|
3.37 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.67 мкг |
| Цинк
|
0.13 мг |
| Фосфор
|
20.22 мг |
| Витамин A
|
33.69 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин B-12
|
0.07 мкг |
| Витамин С
|
0.67 мг |
| Витамин D
|
0.13 мкг |
| Витамин E
|
134.77 мкг |
| Витамин K
|
0.67 мкг |
| Витамин PP
|
0.13 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.37 мкг |
| Бета-каротин
|
20.22 мкг |
| Кафеин
|
13.48 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
