Десерт из мандаринов и сметаны с желатином, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 127 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 127 кКал |
| Белки | 1.8 г |
| Жиры | 5.8 г |
| Насыщенные жиры | 3.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.3 г |
| Углеводы | 16.3 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 5.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сметана |
| 2 | Сахар |
| 3 | Желатин |
| 4 | Мандарины |
| 5 | Ванилин |
| 6 | Цедра лимона |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.15 мг |
| Кальций | 19.4 мг |
| Калий | 77.59 мг |
| Магний | 2.91 мг |
| Марганец | 0.01 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.48 мкг |
| Цинк | 0.1 мг |
| Фосфор | 14.55 мг |
| Витамин A | 29.1 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин B-12 | 0.05 мкг |
| Витамин С | 11.64 мг |
| Витамин D | 0.05 мкг |
| Витамин E | 0.05 мкг |
| Витамин K | 0.48 мкг |
| Витамин PP | 0.05 мг |
| Фолеевая кислота | 2.91 мкг |
| Бета-каротин | 174.59 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе