Шницели из куриного фарша, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 197 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 197 кКал |
| Белки | 15.3 г |
| Жиры | 12.8 г |
| Насыщенные жиры | 1.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.8 г |
| Углеводы | 6.4 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 38.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриный фарш |
| 2 | Панировочные сухари |
| 3 | Соль |
| 4 | Паприка |
| 5 | Сушёный чеснок |
| 6 | Карри |
| 7 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.64 мг |
| Кальций | 12.76 мг |
| Калий | 102.04 мг |
| Магний | 6.38 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 3.83 мкг |
| Цинк | 0.64 мг |
| Фосфор | 63.78 мг |
| Витамин A | 12.76 мкг |
| Витамин B-6 | 0.13 мг |
| Витамин PP | 3.83 мг |
| Фолеевая кислота | 6.38 мкг |
| Бета-каротин | 12.76 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе