Калорийность блюда - 378 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
378 кКал |
| Белки
|
7.4 г |
| Жиры
|
12.3 г |
| Насыщенные жиры
|
1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
11.3 г |
| Углеводы
|
55.4 г |
| Клетчатка
|
3.7 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Белки яиц
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Мука
|
| 4
|
Миндаль
|
| 5
|
Корица
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.62 мг |
| Кальций
|
36.95 мг |
| Калий
|
98.52 мг |
| Магний
|
30.79 мг |
| Марганец
|
0.25 мг |
| Медь
|
0.12 мг |
| Селен
|
2.46 мкг |
| Цинк
|
0.37 мг |
| Фосфор
|
61.58 мг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин E
|
123.15 мкг |
| Витамин PP
|
0.49 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.16 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
