Салат "Курица под шубой" со свеклой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 140 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 140 кКал |
| Белки | 2.8 г |
| Жиры | 8.4 г |
| Насыщенные жиры | 1.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 7 г |
| Углеводы | 12.3 г |
| Клетчатка | 1.7 г |
| Холестерин | 6.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриное мясо |
| 2 | Картофель |
| 3 | Морковь |
| 4 | Лук |
| 5 | Свекла |
| 6 | Майонез |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.33 мг |
| Кальций | 5.58 мг |
| Калий | 133.93 мг |
| Магний | 4.46 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 2.23 мкг |
| Цинк | 0.22 мг |
| Фосфор | 22.32 мг |
| Витамин A | 55.8 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.06 мкг |
| Витамин С | 2.23 мг |
| Витамин D | 0.06 мкг |
| Витамин E | 223.21 мкг |
| Витамин K | 5.58 мкг |
| Витамин PP | 1.12 мг |
| Фолеевая кислота | 5.58 мкг |
| Бета-каротин | 334.82 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе