Тарталетки с ананасом, сыром и курицей, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 275 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 275 кКал |
| Белки | 10.7 г |
| Жиры | 19.6 г |
| Насыщенные жиры | 7.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 12.5 г |
| Углеводы | 14.3 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 89.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Ананасы консервированные |
| 2 | Куриное филе варёное |
| 3 | Сыр твёрдый |
| 4 | Яйца |
| 5 | Майонез |
| 6 | Тарталетки песочные |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.54 мг |
| Кальций | 89.29 мг |
| Калий | 89.29 мг |
| Магний | 8.93 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 5.36 мкг |
| Цинк | 0.54 мг |
| Фосфор | 71.43 мг |
| Витамин A | 53.57 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.36 мкг |
| Витамин С | 1.79 мг |
| Витамин D | 0.36 мкг |
| Витамин E | 357.14 мкг |
| Витамин K | 8.93 мкг |
| Витамин PP | 2.68 мг |
| Фолеевая кислота | 17.86 мкг |
| Бета-каротин | 178.57 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе