Калорийность блюда - 83 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
83 кКал |
| Белки
|
7.5 г |
| Жиры
|
3.7 г |
| Насыщенные жиры
|
0.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.8 г |
| Углеводы
|
1.6 г |
| Холестерин
|
37.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мойва
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Соль
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Чёрный перец горошком
|
| 6
|
Душистый перец горошком
|
| 7
|
Гвоздика
|
| 8
|
Лавровый лист
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.31 мг |
| Кальций
|
12.47 мг |
| Калий
|
93.52 мг |
| Магний
|
6.23 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
6.23 мкг |
| Цинк
|
0.31 мг |
| Фосфор
|
62.34 мг |
| Витамин A
|
6.23 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.62 мкг |
| Витамин D
|
0.62 мкг |
| Витамин E
|
6.23 мкг |
| Витамин K
|
0.62 мкг |
| Витамин PP
|
1.25 мг |
| Фолиевая кислота
|
0.62 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
