Сладкий плов с изюмом и курагой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 300 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 300 кКал |
| Белки | 2.7 г |
| Жиры | 3.7 г |
| Насыщенные жиры | 2.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.5 г |
| Углеводы | 60.3 г |
| Клетчатка | 1.8 г |
| Холестерин | 14.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Рис |
| 2 | Морковь |
| 3 | Курага |
| 4 | Изюм |
| 5 | Сливочное масло |
| 6 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.55 мг |
| Кальций | 10.97 мг |
| Калий | 146.25 мг |
| Магний | 9.14 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 0.91 мкг |
| Цинк | 0.18 мг |
| Фосфор | 27.42 мг |
| Витамин A | 91.41 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин С | 0.91 мг |
| Витамин E | 182.82 мкг |
| Витамин PP | 0.37 мг |
| Фолеевая кислота | 3.66 мкг |
| Бета-каротин | 548.45 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе