Калорийность блюда - 300 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
300 кКал |
| Белки
|
2.7 г |
| Жиры
|
3.7 г |
| Насыщенные жиры
|
2.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.5 г |
| Углеводы
|
60.3 г |
| Клетчатка
|
1.8 г |
| Холестерин
|
14.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Рис
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Курага
|
| 4
|
Изюм
|
| 5
|
Сливочное масло
|
| 6
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.55 мг |
| Кальций
|
10.97 мг |
| Калий
|
146.25 мг |
| Магний
|
9.14 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
0.91 мкг |
| Цинк
|
0.18 мг |
| Фосфор
|
27.42 мг |
| Витамин A
|
91.41 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин С
|
0.91 мг |
| Витамин E
|
182.82 мкг |
| Витамин PP
|
0.37 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.66 мкг |
| Бета-каротин
|
548.45 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
