Калорийность блюда - 260 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
260 кКал |
| Белки
|
7.9 г |
| Жиры
|
15.7 г |
| Насыщенные жиры
|
4.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
11 г |
| Углеводы
|
19.7 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
94.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Фарш мясной
|
| 2
|
Слоёное тесто
|
| 3
|
Яйцо
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Мука
|
| 6
|
Яичный желток
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.79 мг |
| Кальций
|
15.75 мг |
| Калий
|
78.74 мг |
| Магний
|
3.94 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
3.94 мкг |
| Цинк
|
0.79 мг |
| Фосфор
|
62.99 мг |
| Витамин A
|
39.37 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.39 мкг |
| Витамин С
|
0.79 мг |
| Витамин D
|
0.79 мкг |
| Витамин E
|
78.74 мкг |
| Витамин K
|
3.94 мкг |
| Витамин PP
|
1.57 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.87 мкг |
| Бета-каротин
|
78.74 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
