Мясные шарики в слоёном тесте, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 260 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 260 кКал |
| Белки | 7.9 г |
| Жиры | 15.7 г |
| Насыщенные жиры | 4.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 11 г |
| Углеводы | 19.7 г |
| Клетчатка | 0.4 г |
| Холестерин | 94.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Фарш мясной |
| 2 | Слоёное тесто |
| 3 | Яйцо |
| 4 | Лук |
| 5 | Мука |
| 6 | Яичный желток |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.79 мг |
| Кальций | 15.75 мг |
| Калий | 78.74 мг |
| Магний | 3.94 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 3.94 мкг |
| Цинк | 0.79 мг |
| Фосфор | 62.99 мг |
| Витамин A | 39.37 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.39 мкг |
| Витамин С | 0.79 мг |
| Витамин D | 0.79 мкг |
| Витамин E | 78.74 мкг |
| Витамин K | 3.94 мкг |
| Витамин PP | 1.57 мг |
| Фолеевая кислота | 7.87 мкг |
| Бета-каротин | 78.74 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе