Пицца с ананасами на слоёном тесте, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 239 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 239 кКал |
| Белки | 7.3 г |
| Жиры | 15.4 г |
| Насыщенные жиры | 5.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 10 г |
| Углеводы | 18.1 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 18.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Слоёное тесто |
| 2 | Ананас консервированный |
| 3 | Ветчина |
| 4 | Сыр твёрдый |
| 5 | Томатная паста |
| 6 | Майонез |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.54 мг |
| Кальций | 90.74 мг |
| Калий | 54.45 мг |
| Магний | 9.07 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 3.63 мкг |
| Цинк | 0.54 мг |
| Фосфор | 72.6 мг |
| Витамин A | 54.45 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.18 мкг |
| Витамин С | 0.91 мг |
| Витамин D | 0.18 мкг |
| Витамин E | 362.98 мкг |
| Витамин K | 1.81 мкг |
| Витамин PP | 0.91 мг |
| Фолеевая кислота | 9.07 мкг |
| Бета-каротин | 18.15 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе