Калорийность блюда - 239 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
239 кКал |
| Белки
|
7.3 г |
| Жиры
|
15.4 г |
| Насыщенные жиры
|
5.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10 г |
| Углеводы
|
18.1 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
18.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Слоёное тесто
|
| 2
|
Ананас консервированный
|
| 3
|
Ветчина
|
| 4
|
Сыр твёрдый
|
| 5
|
Томатная паста
|
| 6
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.54 мг |
| Кальций
|
90.74 мг |
| Калий
|
54.45 мг |
| Магний
|
9.07 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
3.63 мкг |
| Цинк
|
0.54 мг |
| Фосфор
|
72.6 мг |
| Витамин A
|
54.45 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.18 мкг |
| Витамин С
|
0.91 мг |
| Витамин D
|
0.18 мкг |
| Витамин E
|
362.98 мкг |
| Витамин K
|
1.81 мкг |
| Витамин PP
|
0.91 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.07 мкг |
| Бета-каротин
|
18.15 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
