Курица целиком с чесноком, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 164 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 164 кКал |
| Белки | 13.9 г |
| Жиры | 12.1 г |
| Насыщенные жиры | 3.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.5 г |
| Углеводы | 0.6 г |
| Клетчатка | 0.1 г |
| Холестерин | 36.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Курица |
| 2 | Чеснок |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Соль |
| 5 | Паприка |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.3 мг |
| Кальций | 6.05 мг |
| Калий | 60.53 мг |
| Магний | 3.03 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 3.03 мкг |
| Цинк | 0.3 мг |
| Фосфор | 60.53 мг |
| Витамин A | 30.27 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.3 мкг |
| Витамин С | 0.61 мг |
| Витамин D | 0.61 мкг |
| Витамин E | 60.53 мкг |
| Витамин K | 3.03 мкг |
| Витамин PP | 3.03 мг |
| Фолеевая кислота | 3.03 мкг |
| Бета-каротин | 18.16 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе