Тарталетки с крабовыми палочками и кукурузой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 196 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 196 кКал |
| Белки | 5.8 г |
| Жиры | 14.6 г |
| Насыщенные жиры | 4.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.2 г |
| Углеводы | 8.8 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 17.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Крабовые палочки |
| 2 | Огурец свежий |
| 3 | Консервированная кукуруза |
| 4 | Сыр твёрдый |
| 5 | Майонез |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.44 мг |
| Кальций | 58.48 мг |
| Калий | 87.72 мг |
| Магний | 8.77 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 2.92 мкг |
| Цинк | 0.44 мг |
| Фосфор | 58.48 мг |
| Витамин A | 58.48 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.15 мкг |
| Витамин С | 1.46 мг |
| Витамин D | 0.15 мкг |
| Витамин E | 292.4 мкг |
| Витамин K | 2.92 мкг |
| Витамин PP | 0.58 мг |
| Фолеевая кислота | 14.62 мкг |
| Бета-каротин | 29.24 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе