Блины на минералке и молоке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 183 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 183 кКал |
| Белки | 4.4 г |
| Жиры | 6.7 г |
| Насыщенные жиры | 0.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.9 г |
| Углеводы | 24.9 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 66.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйцо |
| 2 | Молоко |
| 3 | Минеральная вода газированная |
| 4 | Пшеничная мука |
| 5 | Сахар |
| 6 | Соль |
| 7 | Разрыхлитель для теста |
| 8 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.44 мг |
| Кальций | 44.4 мг |
| Калий | 71.05 мг |
| Магний | 5.33 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 5.33 мкг |
| Цинк | 0.27 мг |
| Фосфор | 53.29 мг |
| Витамин A | 35.52 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.18 мкг |
| Витамин D | 0.36 мкг |
| Витамин E | 532.86 мкг |
| Витамин K | 1.78 мкг |
| Витамин PP | 0.18 мг |
| Фолеевая кислота | 8.88 мкг |
| Бета-каротин | 17.76 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе