Салат "Прага" с курицей и черносливом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 172 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 172 кКал |
| Белки | 3.8 г |
| Жиры | 14.4 г |
| Насыщенные жиры | 2.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 11.9 г |
| Углеводы | 6 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 59.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Филе куриное |
| 2 | Яйца |
| 3 | Горошек консервированный |
| 4 | Огурец маринованный |
| 5 | Чернослив |
| 6 | Морковь |
| 7 | Лук |
| 8 | Майонез |
| 9 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.5 мг |
| Кальций | 14.93 мг |
| Калий | 79.6 мг |
| Магний | 4.98 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 4.98 мкг |
| Цинк | 0.3 мг |
| Фосфор | 39.8 мг |
| Витамин A | 49.75 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.3 мкг |
| Витамин С | 1 мг |
| Витамин D | 0.2 мкг |
| Витамин E | 199 мкг |
| Витамин K | 4.98 мкг |
| Витамин PP | 1.49 мг |
| Фолеевая кислота | 9.95 мкг |
| Бета-каротин | 298.51 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе