Калорийность блюда - 263 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
263 кКал |
| Белки
|
6.6 г |
| Жиры
|
5.2 г |
| Насыщенные жиры
|
0.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.5 г |
| Углеводы
|
43.1 г |
| Клетчатка
|
2.1 г |
| Холестерин
|
25.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйца
|
| 2
|
Молоко
|
| 3
|
Растительное масло
|
| 4
|
Соль
|
| 5
|
Мука
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
2.09 мг |
| Кальций
|
33.4 мг |
| Калий
|
83.51 мг |
| Магний
|
8.35 мг |
| Марганец
|
0.14 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
2.78 мкг |
| Цинк
|
0.35 мг |
| Фосфор
|
55.67 мг |
| Витамин A
|
13.92 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.14 мкг |
| Витамин D
|
0.14 мкг |
| Витамин E
|
208.77 мкг |
| Витамин PP
|
0.35 мг |
| Фолиевая кислота
|
13.92 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
