Закуска "Хвост дракона" из блинов, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 205 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 205 кКал |
| Белки | 5.5 г |
| Жиры | 14.6 г |
| Насыщенные жиры | 3.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 11 г |
| Углеводы | 14.6 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 73.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйцо |
| 2 | Сметана |
| 3 | Мука |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Морковь |
| 6 | Лук |
| 7 | Творожный сыр |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.61 мг |
| Кальций | 36.59 мг |
| Калий | 97.56 мг |
| Магний | 6.1 мг |
| Марганец | 0.12 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 2.44 мкг |
| Цинк | 0.37 мг |
| Фосфор | 48.78 мг |
| Витамин A | 60.98 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин С | 1.22 мг |
| Витамин D | 0.24 мкг |
| Витамин E | 243.9 мкг |
| Витамин K | 6.1 мкг |
| Витамин PP | 0.61 мг |
| Фолеевая кислота | 12.2 мкг |
| Бета-каротин | 365.85 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе