Тефтели в томатно-сметанном соусе, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 264 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 264 кКал |
| Белки | 13.2 г |
| Жиры | 13.2 г |
| Насыщенные жиры | 5 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.3 г |
| Углеводы | 24.8 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 33.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Фарш мясной |
| 2 | Лук |
| 3 | Рис сухой |
| 4 | Сметана |
| 5 | Томатная паста |
| 6 | Мука |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.83 мг |
| Кальций | 16.53 мг |
| Калий | 132.23 мг |
| Магний | 8.26 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 4.96 мкг |
| Цинк | 0.83 мг |
| Фосфор | 66.12 мг |
| Витамин A | 33.06 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.33 мкг |
| Витамин С | 0.83 мг |
| Витамин D | 0.08 мкг |
| Витамин E | 165.29 мкг |
| Витамин K | 8.26 мкг |
| Витамин PP | 1.65 мг |
| Фолеевая кислота | 8.26 мкг |
| Бета-каротин | 165.29 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе