Калорийность блюда - 264 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
264 кКал |
| Белки
|
13.2 г |
| Жиры
|
13.2 г |
| Насыщенные жиры
|
5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.3 г |
| Углеводы
|
24.8 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
33.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Фарш мясной
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Рис сухой
|
| 4
|
Сметана
|
| 5
|
Томатная паста
|
| 6
|
Мука
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.83 мг |
| Кальций
|
16.53 мг |
| Калий
|
132.23 мг |
| Магний
|
8.26 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
4.96 мкг |
| Цинк
|
0.83 мг |
| Фосфор
|
66.12 мг |
| Витамин A
|
33.06 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.33 мкг |
| Витамин С
|
0.83 мг |
| Витамин D
|
0.08 мкг |
| Витамин E
|
165.29 мкг |
| Витамин K
|
8.26 мкг |
| Витамин PP
|
1.65 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.26 мкг |
| Бета-каротин
|
165.29 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
