Лепёшки на манке и кипятке на сковороде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 399 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 399 кКал |
| Белки | 6.8 г |
| Жиры | 6.5 г |
| Насыщенные жиры | 0.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.9 г |
| Углеводы | 74.9 г |
| Клетчатка | 2.6 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Пшеничная мука |
| 2 | Манка |
| 3 | Сахар |
| 4 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.81 мг |
| Кальций | 6.51 мг |
| Калий | 48.86 мг |
| Магний | 9.77 мг |
| Марганец | 0.16 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 3.26 мкг |
| Цинк | 0.16 мг |
| Фосфор | 48.86 мг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин E | 0.16 мкг |
| Витамин PP | 0.98 мг |
| Фолеевая кислота | 16.29 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе