Сырники в панировочных сухарях, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 267 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 267 кКал |
| Белки | 8.4 г |
| Жиры | 14.1 г |
| Насыщенные жиры | 3.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.8 г |
| Углеводы | 24.2 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 40.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Творог |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Пшеничная мука |
| 4 | Сахар |
| 5 | Панировочные сухари |
| 6 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.66 мг |
| Кальций | 65.93 мг |
| Калий | 65.93 мг |
| Магний | 8.79 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 4.4 мкг |
| Цинк | 0.44 мг |
| Фосфор | 87.91 мг |
| Витамин A | 21.98 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин E | 659.34 мкг |
| Витамин PP | 0.44 мг |
| Фолеевая кислота | 10.99 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе