Калорийность блюда - 158 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
158 кКал |
| Белки
|
11.1 г |
| Жиры
|
9.3 г |
| Насыщенные жиры
|
1.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.4 г |
| Углеводы
|
7.4 г |
| Клетчатка
|
1.9 г |
| Холестерин
|
27.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Курица
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Консервированная фасоль
|
| 4
|
Томатная паста
|
| 5
|
Растительное масло
|
| 6
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.93 мг |
| Кальций
|
13.89 мг |
| Калий
|
138.89 мг |
| Магний
|
9.26 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
4.63 мкг |
| Цинк
|
0.46 мг |
| Фосфор
|
74.07 мг |
| Витамин A
|
46.3 мкг |
| Витамин B-6
|
0.19 мг |
| Витамин B-12
|
0.46 мкг |
| Витамин С
|
1.85 мг |
| Витамин E
|
92.59 мкг |
| Витамин K
|
4.63 мкг |
| Витамин PP
|
2.78 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.26 мкг |
| Бета-каротин
|
27.78 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
