Сметанник на песочном тесте с творогом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 290 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 290 кКал |
| Белки | 5.8 г |
| Жиры | 17.3 г |
| Насыщенные жиры | 9.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.7 г |
| Углеводы | 28.8 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 76.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Сливочное масло |
| 3 | Сахар |
| 4 | Яичный желток |
| 5 | Творог |
| 6 | Сметана |
| 7 | Крахмал картофельный |
| 8 | Яйцо |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.48 мг |
| Кальций | 48.08 мг |
| Калий | 48.08 мг |
| Магний | 4.81 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.88 мкг |
| Цинк | 0.48 мг |
| Фосфор | 48.08 мг |
| Витамин A | 48.08 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.48 мкг |
| Витамин D | 0.48 мкг |
| Витамин E | 48.08 мкг |
| Витамин K | 4.81 мкг |
| Витамин PP | 0.48 мг |
| Фолеевая кислота | 4.81 мкг |
| Бета-каротин | 48.08 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе