Слойки с творогом. Рецепт "венгерки", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 301 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 301 кКал |
| Белки | 5.2 г |
| Жиры | 14.5 г |
| Насыщенные жиры | 8.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.8 г |
| Углеводы | 34.7 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 24.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Тесто слоёное |
| 2 | Творог |
| 3 | Яйцо |
| 4 | Сахар |
| 5 | Крахмал |
| 6 | Цедра лимона |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.48 мг |
| Кальций | 57.86 мг |
| Калий | 57.86 мг |
| Магний | 4.82 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 1.93 мкг |
| Цинк | 0.39 мг |
| Фосфор | 48.22 мг |
| Витамин A | 28.93 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин С | 0.48 мг |
| Витамин D | 0.1 мкг |
| Витамин E | 192.86 мкг |
| Витамин K | 0.48 мкг |
| Витамин PP | 0.19 мг |
| Фолеевая кислота | 4.82 мкг |
| Бета-каротин | 9.64 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе