Калорийность блюда - 301 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
301 кКал |
| Белки
|
5.2 г |
| Жиры
|
14.5 г |
| Насыщенные жиры
|
8.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.8 г |
| Углеводы
|
34.7 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
24.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Тесто слоёное
|
| 2
|
Творог
|
| 3
|
Яйцо
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Крахмал
|
| 6
|
Цедра лимона
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.48 мг |
| Кальций
|
57.86 мг |
| Калий
|
57.86 мг |
| Магний
|
4.82 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
1.93 мкг |
| Цинк
|
0.39 мг |
| Фосфор
|
48.22 мг |
| Витамин A
|
28.93 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.1 мкг |
| Витамин С
|
0.48 мг |
| Витамин D
|
0.1 мкг |
| Витамин E
|
192.86 мкг |
| Витамин K
|
0.48 мкг |
| Витамин PP
|
0.19 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.82 мкг |
| Бета-каротин
|
9.64 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
