Капуста, тушёная со сметаной и томатной пастой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 99 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 99 кКал |
| Белки | 1.1 г |
| Жиры | 7.5 г |
| Насыщенные жиры | 1.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.8 г |
| Углеводы | 7.3 г |
| Клетчатка | 1.7 г |
| Холестерин | 5.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Капуста |
| 2 | Лук |
| 3 | Морковь |
| 4 | Сметана |
| 5 | Томатная паста |
| 6 | Растительное масло |
| 7 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.29 мг |
| Кальций | 22.81 мг |
| Калий | 114.03 мг |
| Магний | 5.7 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.57 мкг |
| Цинк | 0.17 мг |
| Фосфор | 17.1 мг |
| Витамин A | 57.01 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.06 мкг |
| Витамин С | 6.84 мг |
| Витамин D | 0.06 мкг |
| Витамин E | 114.03 мкг |
| Витамин K | 11.4 мкг |
| Витамин PP | 0.23 мг |
| Фолеевая кислота | 5.7 мкг |
| Бета-каротин | 342.08 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе