Калорийность блюда - 99 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
99 кКал |
| Белки
|
1.1 г |
| Жиры
|
7.5 г |
| Насыщенные жиры
|
1.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.8 г |
| Углеводы
|
7.3 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
| Холестерин
|
5.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Капуста
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Сметана
|
| 5
|
Томатная паста
|
| 6
|
Растительное масло
|
| 7
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.29 мг |
| Кальций
|
22.81 мг |
| Калий
|
114.03 мг |
| Магний
|
5.7 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.57 мкг |
| Цинк
|
0.17 мг |
| Фосфор
|
17.1 мг |
| Витамин A
|
57.01 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин С
|
6.84 мг |
| Витамин D
|
0.06 мкг |
| Витамин E
|
114.03 мкг |
| Витамин K
|
11.4 мкг |
| Витамин PP
|
0.23 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.7 мкг |
| Бета-каротин
|
342.08 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
