Маффины на кефире в силиконовых формочках, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 301 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 301 кКал |
| Белки | 4.1 г |
| Жиры | 10 г |
| Насыщенные жиры | 6.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.7 г |
| Углеводы | 44.6 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 54.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сахар |
| 2 | Яйца |
| 3 | Кефир |
| 4 | Сливочное масло |
| 5 | Мука |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.33 мг |
| Кальций | 43.48 мг |
| Калий | 54.35 мг |
| Магний | 3.26 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 3.26 мкг |
| Цинк | 0.22 мг |
| Фосфор | 43.48 мг |
| Витамин A | 54.35 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин E | 108.7 мкг |
| Витамин PP | 0.22 мг |
| Фолеевая кислота | 5.43 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе