Калорийность блюда - 178 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
178 кКал |
| Белки
|
7.9 г |
| Жиры
|
12.1 г |
| Насыщенные жиры
|
2.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.5 г |
| Углеводы
|
11.1 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
133.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Макароны
|
| 2
|
Яйцо куриное
|
| 3
|
Молоко
|
| 4
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.79 мг |
| Кальций
|
47.62 мг |
| Калий
|
95.24 мг |
| Магний
|
9.52 мг |
| Марганец
|
0.16 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
9.52 мкг |
| Цинк
|
0.63 мг |
| Фосфор
|
79.37 мг |
| Витамин A
|
63.49 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.48 мкг |
| Витамин D
|
0.32 мкг |
| Витамин E
|
0.16 мкг |
| Витамин PP
|
0.16 мг |
| Фолиевая кислота
|
15.87 мкг |
| Бета-каротин
|
31.75 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
