Калорийность блюда - 25 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
25 кКал |
| Белки
|
3.9 г |
| Жиры
|
0.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.1 г |
| Углеводы
|
1.4 г |
| Клетчатка
|
0.2 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Судак
|
| 2
|
Картофель
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Соль
|
| 5
|
Лавровый лист
|
| 6
|
Чёрный перец горошком
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.07 мг |
| Кальций
|
1.78 мг |
| Калий
|
35.61 мг |
| Магний
|
1.78 мг |
| Марганец
|
0.02 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
1.78 мкг |
| Цинк
|
0.07 мг |
| Фосфор
|
17.81 мг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин С
|
0.71 мг |
| Витамин PP
|
0.36 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.78 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
