Куриный суп с цветной капустой и брокколи, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 107 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 107 кКал |
| Белки | 7.5 г |
| Жиры | 3.8 г |
| Насыщенные жиры | 1 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.8 г |
| Углеводы | 10.1 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
| Холестерин | 18.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриное мясо на кости |
| 2 | Брокколи |
| 3 | Цветная капуста |
| 4 | Картофель |
| 5 | Морковь |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.38 мг |
| Кальций | 12.58 мг |
| Калий | 150.94 мг |
| Магний | 6.29 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 3.77 мкг |
| Цинк | 0.25 мг |
| Фосфор | 50.31 мг |
| Витамин A | 62.89 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.06 мкг |
| Витамин С | 7.55 мг |
| Витамин E | 125.79 мкг |
| Витамин K | 6.29 мкг |
| Витамин PP | 1.89 мг |
| Фолеевая кислота | 6.29 мкг |
| Бета-каротин | 377.36 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе