Калорийность блюда - 32 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
32 кКал |
| Белки
|
1.8 г |
| Жиры
|
1.2 г |
| Насыщенные жиры
|
0.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.1 г |
| Углеводы
|
3.6 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
2.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное филе
|
| 2
|
Вешенки
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Картошка
|
| 5
|
Морковь
|
| 6
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.15 мг |
| Кальций
|
3.01 мг |
| Калий
|
45.18 мг |
| Магний
|
1.51 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.9 мкг |
| Цинк
|
0.09 мг |
| Фосфор
|
9.04 мг |
| Витамин A
|
15.06 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин С
|
0.6 мг |
| Витамин E
|
60.24 мкг |
| Витамин K
|
1.51 мкг |
| Витамин PP
|
0.45 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.01 мкг |
| Бета-каротин
|
90.36 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
