Перевёрнутые слойки с яблоками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 279 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 279 кКал |
| Белки | 3.3 г |
| Жиры | 13.4 г |
| Насыщенные жиры | 6.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.6 г |
| Углеводы | 35.7 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 22.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Слоёное тесто |
| 2 | Яблоки |
| 3 | Мёд |
| 4 | Сахар |
| 5 | Корица |
| 6 | Яичный желток |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.22 мг |
| Кальций | 11.16 мг |
| Калий | 44.64 мг |
| Магний | 3.35 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 1.12 мкг |
| Цинк | 0.11 мг |
| Фосфор | 16.74 мг |
| Витамин A | 33.48 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин B-12 | 0.06 мкг |
| Витамин С | 1.12 мг |
| Витамин D | 0.06 мкг |
| Витамин E | 22.32 мкг |
| Витамин K | 0.56 мкг |
| Витамин PP | 0.22 мг |
| Фолеевая кислота | 5.58 мкг |
| Бета-каротин | 11.16 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе