Сырники с рисовой мукой и изюмом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 197 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 197 кКал |
| Белки | 6.4 г |
| Жиры | 6.8 г |
| Насыщенные жиры | 2.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.2 г |
| Углеводы | 25.3 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 36.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Творог |
| 2 | Сахар |
| 3 | Рисовая мука |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Изюм |
| 6 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.42 мг |
| Кальций | 67.57 мг |
| Калий | 84.46 мг |
| Магний | 6.76 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 3.38 мкг |
| Цинк | 0.34 мг |
| Фосфор | 50.68 мг |
| Витамин A | 33.78 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.08 мкг |
| Витамин D | 0.08 мкг |
| Витамин E | 0.08 мкг |
| Витамин K | 0.34 мкг |
| Витамин PP | 0.08 мг |
| Фолеевая кислота | 5.07 мкг |
| Бета-каротин | 16.89 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе