Блины из тыквы на дрожжах, калорийность, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 208 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 208 кКал |
| Белки | 4.8 г |
| Жиры | 6.4 г |
| Насыщенные жиры | 1.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.2 г |
| Углеводы | 31.8 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 37 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Тыква |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Молоко |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Сахар |
| 6 | Дрожжи сухие |
| 7 | Мука |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.8 мг |
| Кальций | 47.77 мг |
| Калий | 95.54 мг |
| Магний | 7.96 мг |
| Марганец | 0.16 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 3.98 мкг |
| Цинк | 0.4 мг |
| Фосфор | 63.69 мг |
| Витамин A | 39.81 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.24 мкг |
| Витамин С | 0.8 мг |
| Витамин D | 0.4 мкг |
| Витамин E | 398.09 мкг |
| Витамин K | 3.98 мкг |
| Витамин PP | 0.4 мг |
| Фолеевая кислота | 7.96 мкг |
| Бета-каротин | 238.85 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе