Блины на молоке с 1 яйцом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 200 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 200 кКал |
| Белки | 4.6 г |
| Жиры | 9.2 г |
| Насыщенные жиры | 1.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 8 г |
| Углеводы | 25.3 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 23 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Сахар |
| 4 | Мука |
| 5 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.34 мг |
| Кальций | 68.97 мг |
| Калий | 68.97 мг |
| Магний | 5.75 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 3.45 мкг |
| Цинк | 0.23 мг |
| Фосфор | 45.98 мг |
| Витамин A | 22.99 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин D | 0.23 мкг |
| Витамин E | 574.71 мкг |
| Витамин K | 1.15 мкг |
| Витамин PP | 0.23 мг |
| Фолеевая кислота | 5.75 мкг |
| Бета-каротин | 11.49 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе