Капуста в кляре, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 279 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 279 кКал |
| Белки | 4.3 г |
| Жиры | 10.8 г |
| Насыщенные жиры | 1.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.3 г |
| Углеводы | 38.9 г |
| Клетчатка | 2.2 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Савойская капуста |
| 2 | Мука рисовая |
| 3 | Мука пшеничная |
| 4 | Мука кунжутная |
| 5 | Карри |
| 6 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.43 мг |
| Кальций | 6.48 мг |
| Калий | 43.2 мг |
| Магний | 4.32 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 1.08 мкг |
| Цинк | 0.22 мг |
| Фосфор | 10.8 мг |
| Витамин A | 21.6 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин С | 6.48 мг |
| Витамин E | 107.99 мкг |
| Витамин K | 10.8 мкг |
| Витамин PP | 0.43 мг |
| Фолеевая кислота | 4.32 мкг |
| Бета-каротин | 129.59 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе