Творожное суфле с желатином без выпечки, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 118 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 118 кКал |
| Белки | 5.8 г |
| Жиры | 2.5 г |
| Насыщенные жиры | 1.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 1 г |
| Углеводы | 16.5 г |
| Холестерин | 10.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Творог |
| 2 | Молоко |
| 3 | Желатин |
| 4 | Сахар |
| 5 | Ванилин |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.1 мг |
| Кальций | 102.88 мг |
| Калий | 102.88 мг |
| Магний | 10.29 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 2.06 мкг |
| Цинк | 0.21 мг |
| Фосфор | 82.3 мг |
| Витамин A | 41.15 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.21 мкг |
| Витамин D | 0.21 мкг |
| Витамин E | 0.1 мкг |
| Витамин PP | 0.1 мг |
| Фолеевая кислота | 4.12 мкг |
| Бета-каротин | 20.58 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе