Сырный суп с зелёным горошком, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 104 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 104 кКал |
| Белки | 5.1 г |
| Жиры | 5.1 г |
| Насыщенные жиры | 1.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.2 г |
| Углеводы | 8.9 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 12.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриное филе |
| 2 | Картошка |
| 3 | Лук |
| 4 | Морковь |
| 5 | Плавленный сыр |
| 6 | Зелёный горошек консервированный |
| 7 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.32 мг |
| Кальций | 25.48 мг |
| Калий | 95.54 мг |
| Магний | 6.37 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 1.91 мкг |
| Цинк | 0.32 мг |
| Фосфор | 38.22 мг |
| Витамин A | 63.69 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.13 мкг |
| Витамин С | 1.91 мг |
| Витамин E | 127.39 мкг |
| Витамин K | 3.18 мкг |
| Витамин PP | 0.96 мг |
| Фолеевая кислота | 6.37 мкг |
| Бета-каротин | 382.17 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе