Калорийность блюда - 46 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
46 кКал |
| Белки
|
2.2 г |
| Жиры
|
2.2 г |
| Насыщенные жиры
|
0.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.4 г |
| Углеводы
|
3.9 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
5.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное филе
|
| 2
|
Картошка
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Плавленный сыр
|
| 6
|
Зелёный горошек консервированный
|
| 7
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.14 мг |
| Кальций
|
11.2 мг |
| Калий
|
42.02 мг |
| Магний
|
2.8 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.84 мкг |
| Цинк
|
0.14 мг |
| Фосфор
|
16.81 мг |
| Витамин A
|
28.01 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин С
|
0.84 мг |
| Витамин E
|
56.02 мкг |
| Витамин K
|
1.4 мкг |
| Витамин PP
|
0.42 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.8 мкг |
| Бета-каротин
|
168.07 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
