Фаршированные яйца "Дракончики", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 178 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 178 кКал |
| Белки | 9.6 г |
| Жиры | 13.6 г |
| Насыщенные жиры | 5.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.2 г |
| Углеводы | 3.2 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 159.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйца |
| 2 | Крабовые палочки |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Сыр |
| 5 | Укроп |
| 6 | Майонез |
| 7 | Огурец |
| 8 | Маслины |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.53 мг |
| Кальций | 53.19 мг |
| Калий | 79.79 мг |
| Магний | 5.32 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 5.32 мкг |
| Цинк | 0.27 мг |
| Фосфор | 79.79 мг |
| Витамин A | 53.19 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.27 мкг |
| Витамин С | 1.33 мг |
| Витамин D | 0.27 мкг |
| Витамин E | 265.96 мкг |
| Витамин K | 2.66 мкг |
| Витамин PP | 0.27 мг |
| Фолеевая кислота | 13.3 мкг |
| Бета-каротин | 26.6 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе