Калорийность блюда - 339 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
339 кКал |
| Белки
|
4.8 г |
| Жиры
|
13.7 г |
| Насыщенные жиры
|
3.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.2 г |
| Углеводы
|
47.8 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
63.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Сметана
|
| 2
|
Мука
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Растительное масло
|
| 5
|
Яйцо
|
| 6
|
Лимон
|
| 7
|
Разрыхлитель
|
| 8
|
Ванилин
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.43 мг |
| Кальций
|
25.6 мг |
| Калий
|
51.19 мг |
| Магний
|
3.41 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
3.41 мкг |
| Цинк
|
0.17 мг |
| Фосфор
|
34.13 мг |
| Витамин A
|
17.06 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин С
|
5.12 мг |
| Витамин D
|
0.09 мкг |
| Витамин E
|
0.09 мкг |
| Витамин K
|
0.09 мкг |
| Витамин PP
|
0.09 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.53 мкг |
| Бета-каротин
|
8.53 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
