Калорийность блюда - 209 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
209 кКал |
| Белки
|
17.1 г |
| Жиры
|
15 г |
| Насыщенные жиры
|
3.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
11.8 г |
| Углеводы
|
2.1 г |
| Клетчатка
|
0.1 г |
| Холестерин
|
85.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные голени
|
| 2
|
Соус 'Терияки'
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.53 мг |
| Кальций
|
5.35 мг |
| Калий
|
106.95 мг |
| Магний
|
4.28 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
5.35 мкг |
| Цинк
|
0.53 мг |
| Фосфор
|
85.56 мг |
| Витамин A
|
10.7 мкг |
| Витамин B-6
|
0.11 мг |
| Витамин B-12
|
0.53 мкг |
| Витамин С
|
0.53 мг |
| Витамин E
|
106.95 мкг |
| Витамин K
|
1.07 мкг |
| Витамин PP
|
5.35 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.14 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
