Капуста, маринованная за 12 часов, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 31 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 31 кКал |
| Белки | 0.4 г |
| Жиры | 0 г |
| Углеводы | 4 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Капуста белокочанная |
| 2 | Морковь |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Соль |
| 5 | Сахар |
| 6 | Вода |
| 7 | Уксусная эссенция 70% |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.14 мг |
| Кальций | 21.89 мг |
| Калий | 109.44 мг |
| Магний | 4.1 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.05 мкг |
| Цинк | 0.08 мг |
| Фосфор | 8.21 мг |
| Витамин A | 21.89 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин С | 5.47 мг |
| Витамин PP | 0.05 мг |
| Фолеевая кислота | 2.74 мкг |
| Бета-каротин | 131.33 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе