Вареники с яблоками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 200 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 200 кКал |
| Белки | 2.8 г |
| Жиры | 3.4 г |
| Насыщенные жиры | 0.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.9 г |
| Углеводы | 37.4 г |
| Клетчатка | 1.7 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Вода |
| 3 | Растительное масло |
| 4 | Соль |
| 5 | Яблоки |
| 6 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.34 мг |
| Кальций | 2.27 мг |
| Калий | 56.63 мг |
| Магний | 3.4 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.23 мкг |
| Цинк | 0.06 мг |
| Фосфор | 11.33 мг |
| Витамин A | 1.13 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин С | 2.27 мг |
| Витамин E | 339.75 мкг |
| Витамин K | 0.57 мкг |
| Витамин PP | 0.34 мг |
| Фолеевая кислота | 5.66 мкг |
| Бета-каротин | 5.66 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе