Калорийность блюда - 284 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
284 кКал |
| Белки
|
5 г |
| Жиры
|
16.5 г |
| Насыщенные жиры
|
10.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.5 г |
| Углеводы
|
28.8 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
57.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко
|
| 2
|
Сухие дрожжи
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Сливочное масло
|
| 5
|
Яйцо
|
| 6
|
Соль
|
| 7
|
Мука
|
| 8
|
Сметана 20%
|
| 9
|
Яичный желток
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.08 мг |
| Кальций
|
35.97 мг |
| Калий
|
71.94 мг |
| Магний
|
7.19 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
3.6 мкг |
| Цинк
|
0.36 мг |
| Фосфор
|
57.55 мг |
| Витамин A
|
71.94 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.14 мкг |
| Витамин D
|
0.72 мкг |
| Витамин E
|
35.97 мкг |
| Витамин K
|
3.6 мкг |
| Витамин PP
|
0.36 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.19 мкг |
| Бета-каротин
|
35.97 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
