Кукуруза со сливочным маслом в фольге, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 165 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 165 кКал |
| Белки | 2.7 г |
| Жиры | 10.9 г |
| Насыщенные жиры | 6.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.1 г |
| Углеводы | 13.6 г |
| Клетчатка | 1.8 г |
| Холестерин | 27.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кукуруза в початке |
| 2 | Масло сливочное |
| 3 | Чеснок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.3 мг |
| Кальций | 3.02 мг |
| Калий | 135.75 мг |
| Магний | 15.08 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 1.51 мкг |
| Цинк | 0.45 мг |
| Фосфор | 45.25 мг |
| Витамин A | 45.25 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин С | 0.75 мг |
| Витамин E | 452.49 мкг |
| Витамин PP | 0.45 мг |
| Фолеевая кислота | 9.05 мкг |
| Бета-каротин | 45.25 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе