Томатный соус с болгарским перцем и чесноком на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 59 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 59 кКал |
| Белки | 0.6 г |
| Жиры | 2.8 г |
| Насыщенные жиры | 0.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.4 г |
| Углеводы | 3.5 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
Как приготовить блюдо "Томатный соус с болгарским перцем и чесноком на зиму"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Помидоры |
| 2 | Перец болгарский |
| 3 | Лук |
| 4 | Чеснок |
| 5 | Растительное масло |
| 6 | Соль |
| 7 | Сахар |
| 8 | Уксус 9% |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.2 мг |
| Кальций | 3.93 мг |
| Калий | 58.94 мг |
| Магний | 1.96 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.08 мкг |
| Цинк | 0.04 мг |
| Фосфор | 3.93 мг |
| Витамин A | 39.29 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин С | 5.89 мг |
| Витамин E | 196.46 мкг |
| Витамин K | 3.93 мкг |
| Витамин PP | 0.2 мг |
| Фолеевая кислота | 1.96 мкг |
| Бета-каротин | 196.46 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе