Калорийность блюда - 103 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
103 кКал |
| Белки
|
0.9 г |
| Жиры
|
6.6 г |
| Насыщенные жиры
|
0.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.7 г |
| Углеводы
|
9.9 г |
| Клетчатка
|
1.6 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Свекла
|
| 4
|
Белокочанная капуста
|
| 5
|
Огурец
|
| 6
|
Лук
|
| 7
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.27 мг |
| Кальций
|
6.59 мг |
| Калий
|
131.87 мг |
| Магний
|
5.49 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.11 мкг |
| Цинк
|
0.13 мг |
| Фосфор
|
16.48 мг |
| Витамин A
|
54.95 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин С
|
6.59 мг |
| Витамин E
|
659.34 мкг |
| Витамин K
|
10.99 мкг |
| Витамин PP
|
0.22 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.49 мкг |
| Бета-каротин
|
329.67 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
