Сладкие тонкие блины на молоке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 192 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 192 кКал |
| Белки | 5.9 г |
| Жиры | 8.5 г |
| Насыщенные жиры | 1.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.8 г |
| Углеводы | 22.9 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 93.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко свежее любой жирности |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Сахар |
| 4 | Мука пшеничная в/с |
| 5 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.51 мг |
| Кальций | 50.85 мг |
| Калий | 84.75 мг |
| Магний | 6.78 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 5.08 мкг |
| Цинк | 0.34 мг |
| Фосфор | 67.8 мг |
| Витамин A | 50.85 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.25 мкг |
| Витамин D | 0.17 мкг |
| Витамин E | 0.08 мкг |
| Витамин K | 0.08 мкг |
| Витамин PP | 0.34 мг |
| Фолеевая кислота | 8.47 мкг |
| Бета-каротин | 16.95 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе