Шашлык из свинины, маринованный в минералке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 151 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 151 кКал |
| Белки | 13.5 г |
| Жиры | 11.1 г |
| Насыщенные жиры | 3.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.4 г |
| Углеводы | 0 г |
| Холестерин | 40.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мякоть свинины |
| 2 | Минеральная газированная вода |
| 3 | Соль |
| 4 | Сушёные ароматные французские травы |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.31 мг |
| Кальций | 6.16 мг |
| Калий | 92.36 мг |
| Магний | 3.08 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 3.08 мкг |
| Цинк | 0.31 мг |
| Фосфор | 36.95 мг |
| Витамин B-6 | 0.12 мг |
| Витамин B-12 | 0.31 мкг |
| Витамин PP | 1.23 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе