Калорийность блюда - 292 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
292 кКал |
| Белки
|
5.6 г |
| Жиры
|
7 г |
| Насыщенные жиры
|
1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6 г |
| Углеводы
|
49 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кефир
|
| 2
|
Сода
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Соль
|
| 5
|
Мука
|
| 6
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.42 мг |
| Кальций
|
42.02 мг |
| Калий
|
70.03 мг |
| Магний
|
7 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
1.4 мкг |
| Цинк
|
0.14 мг |
| Фосфор
|
28.01 мг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин PP
|
0.7 мг |
| Фолиевая кислота
|
14.01 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
