Лепёшки на кефире без яиц на сковороде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 292 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 292 кКал |
| Белки | 5.6 г |
| Жиры | 7 г |
| Насыщенные жиры | 1 г |
| Ненасыщенные жиры | 6 г |
| Углеводы | 49 г |
| Клетчатка | 1.7 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кефир |
| 2 | Сода |
| 3 | Сахар |
| 4 | Соль |
| 5 | Мука |
| 6 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.42 мг |
| Кальций | 42.02 мг |
| Калий | 70.03 мг |
| Магний | 7 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 1.4 мкг |
| Цинк | 0.14 мг |
| Фосфор | 28.01 мг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин PP | 0.7 мг |
| Фолеевая кислота | 14.01 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе